কুসুম দাস, কলকাতা: ফল খাওয়া যেমন স্বাস্থ্যের জন্য দারুণ উপকারী, ঠিক তেমনই ফলের খোসাও আপনার ত্বকের প্রাকৃতিক উজ্জ্বলতা ফিরিয়ে আনতে চমৎকার কাজ করে। ভিটামিন, অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট ও খনিজে ভরপুর ফলের খোসা আমরা না বুঝে ফেলে দিই, অথচ রূপচর্চা বিশেষজ্ঞদের মতে এতেও রয়েছে ফলের সমান পুষ্টিগুণ। বিশেষ করে গরমের দিনে ত্বকের জমে থাকা ক্লান্তি দূর করতে, কালচে ভাব কমাতে এবং মুখকে সতেজ ও প্রাণবন্ত রাখতে এই ফলের খোসা দিয়ে তৈরি প্যাক বা স্ক্রাব ম্যাজিকের মতো কাজ করে। তাই ফলের খোসা ডাস্টবিনে না ফেলে নিয়মিত রূপচর্চায় কাজে লাগালে খুব সহজেই পেয়ে যাবেন প্রাকৃতিকভাবে উজ্জ্বল ও কোমল ত্বক।
কমলালেবুর খোসা
কমলালেবুর খোসায় থাকা ভিটামিন C, ক্যালশিয়াম এবং অ্যান্টি-ব্যাক্টেরিয়াল উপাদান ত্বকের যত্নে বেশ উপকারী, বিশেষ করে তৈলাক্ত ত্বকের জন্য। এটি ত্বকে অতিরিক্ত তেল বা সেবাম নিঃসরণ নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করে এবং ব্রণ সৃষ্টিকারী ব্যাক্টেরিয়ার বিরুদ্ধে কাজ করতে পারে। পাশাপাশি মুখের কালচে দাগ হালকা করে ত্বককে আরও উজ্জ্বল দেখাতেও সাহায্য করতে পারে। ব্যবহার করতে চাইলে প্রথমে কমলার খোসা ভালোভাবে রোদে শুকিয়ে গুঁড়ো করে নিন। এরপর সেই গুঁড়োর সঙ্গে টক দই বা গোলাপজল মিশিয়ে ফেসপ্যাক তৈরি করে মুখে লাগাতে পারেন।
আরও পড়ুন: মাছে পারদের বিষ! এই ৬ মাছ খেলে ক্ষতি হতে পারে স্নায়ুতন্ত্র ও কিডনির
কলার খোসা
কলার খোসায় ভিটামিন A, B6, B12, C ও D-এর পাশাপাশি পটাশিয়াম, ম্যাগনেশিয়াম এবং আয়রনের মতো বিভিন্ন পুষ্টি উপাদান রয়েছে। বিশেষ করে শুষ্ক ত্বকের যত্নে কলার খোসা ব্যবহার করা যেতে পারে। এর অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি গুণ ত্বকের অস্বস্তি ও প্রদাহ কমাতে সাহায্য করতে পারে। ব্যবহার করতে চাইলে পাকা কলার খোসার ভিতরের সাদা অংশটি পরিষ্কার ত্বকের উপর আলতো করে ঘষে ১০-১৫ মিনিট রেখে দিন। এরপর পরিষ্কার জল দিয়ে ভালোভাবে ধুয়ে ফেলুন।
পেঁপের খোসা
পাকা পেঁপের খোসায় থাকা ভিটামিন A, E, B5 এবং ‘প্যাপেইন’ নামের এনজাইম ত্বকের যত্নে উপকারী হতে পারে। বিশেষ করে ত্বকের উপর জমে থাকা মৃত কোষ পরিষ্কার করতে এটি সাহায্য করে, ফলে ত্বকের টেক্সচার কিছুটা মসৃণ ও উজ্জ্বল দেখাতে পারে। ব্যবহার করতে চাইলে পাকা পেঁপের খোসার ভিতরের অংশটি সরাসরি মুখে আলতো করে লাগাতে পারেন, অথবা খোসা বেটে প্যাকের মতো করেও ব্যবহার করা যায়। মুখে লাগানোর পর প্রায় ১০ মিনিট অপেক্ষা করে পরিষ্কার জল দিয়ে ভালোভাবে ধুয়ে ফেলুন।
আরও পড়ুন: মাছে পারদের বিষ! এই ৬ মাছ খেলে ক্ষতি হতে পারে স্নায়ুতন্ত্র ও কিডনির
ডালিমের খোসা
ডালিমের খোসায় থাকা অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট ও অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি উপাদান ত্বকের জন্য বেশ উপকারী হতে পারে। এগুলি ফ্রি-র্যাডিক্যালের ক্ষতিকর প্রভাব থেকে ত্বককে রক্ষা করতে এবং ত্বকে বয়সের ছাপ ও বলিরেখা কম দৃশ্যমান রাখতে সাহায্য করতে পারে। ব্যবহার করতে চাইলে ডালিমের খোসা ভালোভাবে শুকিয়ে গুঁড়ো করে নিন। এরপর সেই গুঁড়োর সঙ্গে সামান্য মধু মিশিয়ে ফেসপ্যাক তৈরি করে মুখে লাগাতে পারেন। তবে লেবুর রস ব্যবহার করলে অনেকের ত্বকে জ্বালা হতে পারে।
আপেলের খোসা
আপেলের খোসায় ভিটামিন A, C এবং কপারের মতো পুষ্টি উপাদান রয়েছে, যা ত্বকের যত্নে উপকারী হতে পারে। এতে থাকা উপাদানগুলি ত্বকের স্বাভাবিক কোলাজেন তৈরির প্রক্রিয়াকে সহায়তা করতে পারে, ফলে ত্বক কিছুটা টানটান ও সতেজ দেখাতে পারে। পাশাপাশি ত্বকের স্বাভাবিক উজ্জ্বলতা ধরে রাখতেও এটি সাহায্য করতে পারে। আপেলের খোসা খেলে যদি হজমের সমস্যা হয়, তাহলে আপেল খাওয়ার পর খোসা ফেলে না দিয়ে ভালোভাবে পরিষ্কার করে বেটে মুখে পাতলা করে লাগাতে পারেন। প্রায় ১০ মিনিট রেখে পরিষ্কার জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।