আকাশে ধূসর মেঘ, বাতাসে ভেসে আসে সোঁদা মাটির গন্ধ—মন যেন আপনাআপনিই একটু উদাস হয়ে পড়ে। তবে এমন নরম-ভেজা দিনে শুধু মনই নয়, বিপাকে পড়তে পারে ত্বক আর চুলও। বর্ষায় ত্বক যেভাবে সুস্থ রাখবেন, বর্ষার অতিরিক্ত আর্দ্রতায় ত্বকে সহজেই জীবাণুর সংক্রমণ হতে পারে, আর ভেজা চুলের গোড়ায় বাসা বাঁধতে পারে ছত্রাক। তবে দুশ্চিন্তার কিছু নেই, কারণ এই মৌসুমে ত্বকের যত্ন নিতে খুব বেশি কিছুর প্রয়োজন হয় না। নিয়মিত পরিষ্কার-পরিচ্ছন্নতা আর একটু সচেতনতা থাকলেই বর্ষার এমন স্যাঁতসেঁতে দিনেও ত্বক থাকতে পারে উজ্জ্বল আর চুল প্রাণবন্ত।
বর্ষায় ত্বক সুস্থ রাখার সহজ উপায়
আমাদের ত্বক থেকে স্বাভাবিকভাবেই একধরনের তেলজাতীয় পদার্থ নিঃসৃত হয়। এর নাম সিবাম। বর্ষায় বাতাসের আর্দ্রতা বেশি থাকে বলে এই সিবাম দীর্ঘ সময় ত্বকে রয়ে যায়। তাই যাঁদের ত্বক একটু তৈলাক্ত, তাঁদের ত্বক একটু চিটচিটে মনে হতে পারে। কাদা আর ময়লা পানি লেগে যাওয়ায় পায়ের যত্নেও একটু মনোযোগ প্রয়োজন এই সময়। বিন্দিয়া এক্সক্লুসিভ বিউটি কেয়ারের স্বত্বাধিকারী ও রূপবিশেষজ্ঞ শারমিন কচির সঙ্গে এসবের প্রতিকার নিয়েই কথা হচ্ছিল।
মুখের ত্বকের যত্নে
বর্ষার দিনে ত্বকের বাড়তি যত্ন নেওয়া কিন্তু খুব একটা ঝামেলার কাজ নয়—শুধু দরকার একটু সচেতনতা আর সঠিক বাছাই। এমন ফেসওয়াশ ব্যবহার করুন, যার ক্ষারের মাত্রা কম, যাতে ত্বক শুষ্ক না হয়ে যায়। ময়েশ্চারাইজার বেছে নিন এমন, যাতে অতিরিক্ত তেল না থাকে, ত্বক যেন মসৃণ ও হালকা থাকে। টোনার ব্যবহার করলে ত্বকের স্বাভাবিক আর্দ্রতা বজায় থাকবে, আর ত্বক থাকবে কোমল ও সতেজ। নিয়ম করে সানস্ক্রিন ব্যবহার করাও খুব জরুরি, এমনকি রোদ না থাকলেও। আর চাইলে দিনে এক-দুবার মুখে বরফ ঘষে নিতে পারেন—ত্বক ঠান্ডা থাকবে, রোমছিদ্র টাইট হবে। সপ্তাহে একদিন হালকা স্ক্রাবিং করলে ত্বক আরও পরিষ্কার থাকবে। এক কাপ মসুর ডালের গুঁড়োর সঙ্গে সামান্য শসার রস মিশিয়ে ঘরোয়া স্ক্রাব তৈরি করে নিতে পারেন—সহজ, প্রাকৃতিক আর কার্যকর।
সতেজ থাকতে ফেসপ্যাক
ত্বকের যত্ন নিতে ঘরোয়া উপায়ে সহজ কিছু ফেস প্যাকই হয়ে উঠতে পারে আপনার সেরা বন্ধু, তাও আবার একেবারে প্রাকৃতিক উপকরণে। যেমন, একটা পাকা কলার সঙ্গে একটু মধু মিশিয়ে তৈরি করতে পারেন একদম সহজ একটা প্যাক—ত্বক হবে উজ্জ্বল, টানটান। প্যাকটা শুকিয়ে গেলে ধুয়ে ফেললেই হবে। তেমনই, চন্দনবাটার সঙ্গে জলপাই তেল, মধু আর এক চিমটে হলুদ মিশিয়ে বানানো প্যাকও ত্বকে এনে দেবে প্রাণচাঞ্চল্য আর উজ্জ্বলতা। উজ্জ্বল ত্বকের আরেকটি দারুন ঘরোয়া টোটকা হলো—এক কাপ টক দই, তিন টেবিল চামচ লেবুর রস আর এক কাপ টমেটো পিউরি একসঙ্গে মিশিয়ে মুখে লাগিয়ে শুকোলে তবেই ধুয়ে ফেলুন। ত্বক যদি শুষ্ক হয়, তবে অ্যালোভেরা জেলের সঙ্গে পরিমাণমতো মধু মিশিয়ে ব্যবহার করতে পারেন—ত্বক থাকবে নরম আর হাইড্রেটেড। আর যদি ত্বক একটু বেশি তৈলাক্ত হয়, তাহলে সমপরিমাণ মুলতানি মাটি, চন্দন গুঁড়া আর টক দইয়ের সঙ্গে কয়েক ফোঁটা লেবুর রস মিশিয়ে তৈরি করুন ফেস প্যাক—ত্বকের তেলাভাব থাকবে নিয়ন্ত্রণে, ত্বকও দেখাবে ফ্রেশ।
হাত-পায়ের সুস্থতায়
বর্ষার ভেজা ভেজা দিনে হাত-পায়ের যত্ন একটু আলাদাভাবেই নিতে হয়। পানির কাজ করার পর হাত ভিজে থাকলে কিন্তু সহজেই ত্বক রুক্ষ হয়ে যেতে পারে, তাই ভালোভাবে মুছে শুকিয়ে নেওয়াটা জরুরি। সপ্তাহে একবার ম্যানিকিউর আর দুবার পেডিকিউর করলে হাত-পা থাকবে পরিপাটি ও পরিচ্ছন্ন। বাইরে গিয়ে সময় নষ্ট না করেও গরম পানি, অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল শ্যাম্পু আর সামান্য লেবুর রস মিশিয়ে বাড়িতেই সহজে ম্যানিকিউর–পেডিকিউর করা যায়। নখ যেন সুন্দরভাবে কাটা ও পরিষ্কার থাকে, সেদিকেও নজর দিন—এতে নখ সুস্থ থাকবে। বিশেষ করে পায়ে কাদা বা ময়লা পানি লাগলে দ্রুত পরিষ্কার করে ফেলুন, নয়তো ইনফেকশনের ঝুঁকি বাড়ে। আর হাত-পা ধোয়ার পর একটু ময়েশ্চারাইজার লাগিয়ে নিলেই ত্বক থাকবে নরম আর হাইড্রেটেড।
বর্ষায় ত্বকে কী ধরনের সমস্যা বেশি হয়?
বর্ষাকালে আর্দ্রতা বেড়ে যাওয়ার কারণে ব্রণ, ফুসকুড়ি, চুলকানি এবং স্কিন ইনফেকশনের মতো সমস্যা বেশি দেখা যায়।
বর্ষায় ত্বক সুস্থ রাখতে কী করা উচিত?
নিয়মিত মুখ পরিষ্কার রাখা, হালকা ফেসওয়াশ ব্যবহার করা এবং ত্বক শুকনো ও পরিষ্কার রাখা খুবই জরুরি।
ঘরোয়া উপায়ে ত্বকের যত্ন কীভাবে নেওয়া যায়?
বেসন, মধু, অ্যালোভেরা জেল বা গোলাপজল ব্যবহার করে সহজেই ঘরোয়া উপায়ে ত্বকের যত্ন নেওয়া যায়।
বর্ষায় ত্বকে ব্রণ কমানোর উপায় কী?
মুখ পরিষ্কার রাখা, তেলজাতীয় খাবার কম খাওয়া এবং নিয়মিত অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল ফেসওয়াশ ব্যবহার করলে ব্রণ কমে।
বর্ষায় ত্বক কেন বেশি তৈলাক্ত হয়ে যায়?
আর্দ্রতার কারণে ত্বকের সিবাম উৎপাদন বেড়ে যায়, যার ফলে ত্বক বেশি তৈলাক্ত ও আঠালো হয়ে ওঠে।
