কিডনি আমাদের শরীরের রক্ত পরিষ্কার করার পাশাপাশি শরীর থেকে অতিরিক্ত পানি ও অপ্রয়োজনীয় বর্জ্য বের করে দিতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। তবে কিডনির সমস্যা অনেক সময় ধীরে ধীরে বাড়ে এবং শুরুতে তেমন ব্যথা বা অস্বস্তি না থাকায় অনেকেই তা বুঝতে পারেন না। ফলে রোগ ধরা পড়তে দেরি হয়ে যায়। বিশেষজ্ঞদের মতে, কিডনির সমস্যার কিছু লক্ষণ রাতে তুলনামূলকভাবে বেশি স্পষ্ট হতে পারে। তাই রাতে বারবার দেখা দেওয়া এমন কোনও উপসর্গ যদি নিয়মিত হতে থাকে, তাহলে সেটিকে অবহেলা না করে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া জরুরি। নিচে এমন কয়েকটি লক্ষণ সম্পর্কে জেনে নেওয়া যাক, যেগুলো কিডনির জটিলতার সম্ভাব্য ইঙ্গিত হতে পারে।
রাতে এই ৫ উপসর্গ দেখা দিলেই সতর্ক হোন
পা ও গোড়ালি ফুলে যাওয়া
কিডনি ঠিকমতো কাজ করতে না পারলে শরীরে অতিরিক্ত সোডিয়াম ও পানি জমতে পারে। এর ফলে বিশেষ করে পা, গোড়ালি বা পায়ের পাতায় ফোলাভাব দেখা দিতে পারে। অনেকের ক্ষেত্রে দিনের শেষে, বিশেষ করে সন্ধ্যা বা রাতে এই ফোলাভাব বেশি স্পষ্ট হয় এবং সকালে কিছুটা কমে যেতে পারে। তবে নিয়মিত এমন সমস্যা দেখা দিলে সেটিকে সাধারণ ক্লান্তি ভেবে এড়িয়ে না গিয়ে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া জরুরি।
রাতে বারবার প্রস্রাবের চাপ
রাতে ঘন ঘন প্রস্রাব হওয়ার কারণ শুধু ডায়াবেটিস নয়, কিডনির কার্যক্ষমতা কমে গেলেও এমন সমস্যা দেখা দিতে পারে। বিশেষ করে রাতে বারবার প্রস্রাবের জন্য ঘুম ভেঙে গেলে এবং এই সমস্যা নিয়মিত হতে থাকলে বিষয়টি গুরুত্ব দিয়ে দেখা উচিত। দীর্ঘদিন ধরে এমন উপসর্গ থাকলে কারণ জানতে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়াই ভালো।
ঘুম না আসা বা বারবার ঘুম ভেঙে যাওয়া
দীর্ঘদিন ধরে কিডনির সমস্যায় ভুগলে অনেকেরই ঘুমের সমস্যা বা অনিদ্রা দেখা দিতে পারে। কিডনি ঠিকমতো কাজ না করলে শরীরে বর্জ্য পদার্থ জমে অস্বস্তি তৈরি হতে পারে, যা স্বাভাবিক ঘুমের ব্যাঘাত ঘটায়। তাই হঠাৎ করে ঘুমের সমস্যা বেড়ে গেলে শুধু মানসিক চাপ বা দৈনন্দিন রুটিনের পরিবর্তন হিসেবে না দেখে অন্যান্য কারণের পাশাপাশি কিডনির স্বাস্থ্যের বিষয়টিও বিবেচনা করা জরুরি।
শ্বাস নিতে কষ্ট হওয়া
কিডনি সঠিকভাবে কাজ করতে না পারলে শরীরে অতিরিক্ত তরল জমে যেতে পারে, যা কখনও কখনও ফুসফুসে চাপ সৃষ্টি করে শ্বাসকষ্টের কারণ হতে পারে। এই সমস্যা অনেক সময় শুয়ে পড়ার পর বা রাতে বেশি অনুভূত হয়। বিশেষ করে আগে এমন কোনও সমস্যা না থাকলেও হঠাৎ শোয়ার সময় শ্বাসকষ্ট শুরু হলে বিষয়টি অবহেলা না করে দ্রুত চিকিৎসকের পরামর্শ নিয়ে প্রয়োজনীয় পরীক্ষা করানো উচিত।
রাতের বেলা অস্বাভাবিক ক্লান্তি
কিডনি দুর্বল হয়ে পড়লে রক্তে বর্জ্য পদার্থ জমতে পারে, যার ফলে শরীরে ক্লান্তি, অবসাদ বা শক্তিহীনতা অনুভূত হতে পারে। অনেকের ক্ষেত্রে দিনের শেষে বা রাতে এই দুর্বলতা আরও বেশি অনুভূত হয়। তবে এমন উপসর্গের পেছনে কিডনির সমস্যা ছাড়াও অন্য কারণ থাকতে পারে। তাই নিয়মিত বা অস্বাভাবিক মাত্রায় ক্লান্তি ও দুর্বলতা অনুভূত হলে বিষয়টি অবহেলা না করে চিকিৎসকের পরামর্শ নিয়ে প্রয়োজনীয় পরীক্ষা করানো ভালো।
যা করবেন
এই উপসর্গগুলোর মধ্যে এক বা একাধিক সমস্যা যদি নিয়মিত দেখা দেয়, তাহলে নিজে থেকে কোনও ওষুধ না খেয়ে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত। প্রয়োজনে রক্ত ও প্রস্রাবের বিভিন্ন পরীক্ষা করে কিডনির কার্যকারিতা ও অবস্থার বিষয়ে ধারণা পাওয়া যায়। মনে রাখবেন, কিডনির সমস্যা সময়মতো শনাক্ত করা গেলে অনেক ক্ষেত্রেই তা নিয়ন্ত্রণে রাখা সম্ভব। তাই শরীরে দেখা দেওয়া ছোটখাটো পরিবর্তনকেও অবহেলা না করে সময়মতো চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়াই সবচেয়ে বুদ্ধিমানের কাজ।
