বাড়ি প্রচ্ছদ পৃষ্ঠা 13

গৌড়বঙ্গ বিশ্ববিদ্যালয়ে চাকরি: গবেষণা প্রকল্পে কর্মী নিয়োগ, আবেদনযোগ্য কারা?

ভূ-রাজনৈতিক সমস্যা, জলবায়ু পরিবর্তন এবং বাড়তে থাকা বেকারত্ব—এই তিনটি বিষয় কীভাবে একে অপরের সঙ্গে জড়িত, তা নিয়ে গৌড়বঙ্গ বিশ্ববিদ্যালয়ে শুরু হতে চলেছে গবেষণাভিত্তিক এক প্রকল্প (Gour Banga University Recruitment)। বিশ্ববিদ্যালয় কর্তৃপক্ষ জানিয়েছে, এই গবেষণার ব্যয়ভার বহন করবে একটি কেন্দ্রীয় সংস্থা। আগ্রহীরা অনলাইনেই আবেদন করতে পারবেন বলে ইতিমধ্যেই জানানো হয়েছে।

বিশ্ববিদ্যালয়ে ‘রিলেশনশিপ বিটউইন জিওপলিটিক্যাল রিস্কস, ক্লাইমেট চেঞ্জ অ্যান্ড আনএমপ্লয়মেন্ট রেটস: এভিডেন্স ফ্রম ইন্ডিয়া অ্যান্ড আদার গ্লোবাল ইকোনমিজ়’। প্রকল্পের জন্য অর্থ সাহায্য করবে ইন্ডিয়ান কাউন্সিল অফ সোশ্যাল সায়েন্স রিসার্চ (আইসিএসএসআর)।

Gour Banga University Recruitment

এই প্রকল্পে মোট চারটি শূন্যপদ রয়েছে—একজন রিসার্চ অ্যাসিস্ট্যান্ট এবং তিনজন ফিল্ড ইনভেস্টিগেটর। নির্বাচিত প্রার্থীদের গবেষণার জন্য তথ্য সংগ্রহ, ডেটা বিশ্লেষণ, মাঠপর্যায়ের সমীক্ষা এবং চূড়ান্ত রিপোর্ট তৈরির মতো বিভিন্ন দায়িত্ব পালন করতে হবে। বেতনের দিক থেকে রিসার্চ অ্যাসিস্ট্যান্টকে মাসিক ₹৩৭,০০০, আর ফিল্ড ইনভেস্টিগেটরদের মাসিক ₹২০,000 করে সম্মানিক দেওয়া হবে।

উভয় পদে আবেদন করার জন্য প্রার্থীর বয়স ২১ থেকে ৩৭ বছরের মধ্যে হতে হবে, যদিও সংরক্ষিত শ্রেণির ক্ষেত্রে বয়সসীমায় ছাড় রয়েছে। প্রথমত নির্বাচিত প্রার্থীদের ৩ থেকে ৪ মাস কাজ করতে হবে, পরে প্রয়োজন অনুযায়ী আরও কয়েক মাস মেয়াদ বাড়ানো হতে পারে।

যোগ্যতার দিক থেকে, রিসার্চ অ্যাসিস্ট্যান্ট এবং ফিল্ড ইনভেস্টিগেটর—দুই পদেই আবেদনকারীদের বাণিজ্য, অর্থনীতি বা ম্যানেজমেন্টে ন্যূনতম ৫৫% নম্বরসহ উত্তীর্ণ হতে হবে। তবে রিসার্চ অ্যাসিস্ট্যান্ট পদের ক্ষেত্রে অতিরিক্তভাবে NET উত্তীর্ণ বা MPhil বা PhD ডিগ্রি থাকা বাধ্যতামূলক।

আবেদনের জন্য ইচ্ছুকদের জীবনপঞ্জি (CV)–সহ প্রয়োজনীয় তথ্য মূল বিজ্ঞপ্তিতে উল্লেখ থাকা নির্দিষ্ট ই-মেল আইডিতে পাঠাতে হবে। আবেদন গ্রহণের শেষ দিন ৫ ডিসেম্বর। এরপর ১০ ডিসেম্বর দুপুর ১২টা নাগাদ ইন্টারভিউয়ের মাধ্যমে চূড়ান্ত নিয়োগ করা হবে।

🔴 প্রতিনিয়ত সর্বশেষ খবর পেতে এখনই Google-এ সার্চ করুন JKNEWS24 Bangla। পাশাপাশি, আরও দ্রুত আপডেট পেতে এখনই ফলো করুন JKNEWS24 WhatsApp Channel — প্রতিদিনের গুরুত্বপূর্ণ সংবাদ এক ক্লিকে পৌঁছে যাবে আপনার মোবাইলে!

সিএনসিআই-তে কর্মখালি: কোন পদে নিয়োগ, বেতনই বা কত? জানুন বিস্তারিত

চিত্তরঞ্জন ন্যাশনাল ক্যানসার ইনস্টিটিউটে কর্মী নিয়োগের বিজ্ঞপ্তি প্রকাশিত হয়েছে (CNCI Recruitment)। মেডিক্যাল ফিজিসিস্ট পদে চুক্তির ভিত্তিতে রেডিয়োথেরাপি বিভাগে নিয়োগ করা হবে। প্রথমে এক বছরের জন্য কাজের মেয়াদ থাকবে, পরে প্রয়োজন হলে তা বাড়ানো হতে পারে। মাসিক বেতন নির্ধারিত হয়েছে ৯০,000 টাকা। আবেদন করতে হলে স্বীকৃত প্রতিষ্ঠান থেকে মেডিক্যাল ফিজিক্সে স্নাতকোত্তর ডিগ্রি কিংবা সমতুল্য যোগ্যতা থাকতে হবে। প্রার্থীর বয়স হতে হবে ৩৫ বছরের মধ্যে। আরও বিস্তারিত যোগ্যতা ও শর্ত জানতে মূল বিজ্ঞপ্তি দেখে নেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়েছে।

আবেদন করবেন কী ভাবে? (CNCI Recruitment)

আবেদন করতে হলে প্রথমে সিএনসিআই–র অফিসিয়াল ওয়েবসাইটে (https://cnci.ac.in/) যেতে হবে। হোমপেজেই সংশ্লিষ্ট নিয়োগ–বিজ্ঞপ্তিটি পাওয়া যাবে। সেখানে দেওয়া নির্দেশ অনুযায়ী স্পিড পোস্টের মাধ্যমে আবেদনপত্র পাঠাতে হবে। আবেদন গ্রহণের শেষ তারিখ ৩০ নভেম্বর। যোগ্যতা, প্রয়োজনীয় নথি ও অন্যান্য শর্তাবলি সম্পর্কে বিস্তারিত তথ্য জানতে সরাসরি সিএনসিআই–র ওয়েবসাইটে প্রকাশিত বিজ্ঞপ্তি দেখে নেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে।

🔴 প্রতিনিয়ত সর্বশেষ খবর পেতে এখনই Google-এ সার্চ করুন JKNEWS24 Bangla। পাশাপাশি, আরও দ্রুত আপডেট পেতে এখনই ফলো করুন JKNEWS24 WhatsApp Channel — প্রতিদিনের গুরুত্বপূর্ণ সংবাদ এক ক্লিকে পৌঁছে যাবে আপনার মোবাইলে!

India ODI Squad: রাহুলের হাতে অধিনায়কত্ব, দলে নেই শামি—ঘোষণা করল BCCI

জল্পনা চলছিল অনেকদিন ধরেই, অবশেষে সেই জল্পনাতেই সিলমোহর পড়ল। শুভমন গিল অনুপস্থিত থাকায় নতুন একদিনের অধিনায়ক পেল ভারতীয় দল। দক্ষিণ আফ্রিকার বিরুদ্ধে আসন্ন ওয়ানডে সিরিজের জন্য ভারতীয় ক্রিকেট বোর্ড ইতিমধ্যেই ঘোষণা করেছে India ODI Squad, আর সেই দলেই অধিনায়কের দায়িত্ব তুলে দেওয়া হয়েছে কে এল রাহুলের হাতে। এক কথায়, উইকেটকিপার-ব্যাটারের ভূমিকার পাশাপাশি এবার দলের নেতৃত্বেও বড় দায়িত্ব সামলাতে দেখা যাবে রাহুলকে।

এবারেও উপেক্ষিত মহম্মদ শামি (India ODI Squad)

ভারত বনাম দক্ষিণ আফ্রিকার চলতি টেস্ট সিরিজের মাঝেই প্রায় পরিষ্কার হয়ে গিয়েছিল যে আসন্ন ওয়ানডে সিরিজে দলের নেতৃত্ব দেবেন কে এল রাহুল, এবং শেষ পর্যন্ত ঠিক সেটাই হয়েছে। তবে বিরাট-রোহিতদের নিয়ে যেমন নানা জল্পনা ছিল, তেমনি বড় আশা ছিল মহম্মদ শামির প্রত্যাবর্তন ঘিরে—শোনা যাচ্ছিল দীর্ঘ অপেক্ষার পর হয়তো দক্ষিণ আফ্রিকার বিরুদ্ধেই ওয়ানডেতে ফিরবেন তিনি। কিন্তু দল ঘোষণা হতেই বদলে গেল সব ধারণা, কারণ এবারও দলে জায়গা পেলেন না শামি।

ভারতীয় দলে আর কী কী বদল এসেছে?

চোট কাটিয়ে শেষ পর্যন্ত দক্ষিণ আফ্রিকার বিরুদ্ধে টেস্টে ফিরেছিলেন ঋষভ পন্থ। বর্তমানে গিলের অনুপস্থিতিতে তিনিই ভারতের লাল বলের অধিনায়ক। এবার সেই পন্থও জায়গা পেলেন দক্ষিণ আফ্রিকার বিরুদ্ধে একদিনের সিরিজে। এখানে অবশ্য তাঁকে বিকল্প উইকেট কিপার ব্যাটসম্যান হিসেবেই রাখা হয়েছে। একই সাথে টেস্ট দল থেকে বাদ পড়েও দক্ষিণ আফ্রিকার বিরুদ্ধে ওয়ানডে দলে জায়গা পেলেন নীতিশ কুমার রেড্ডি। সবচেয়ে উল্লেখযোগ্য বিষয়, দীর্ঘদিন পর একদিনের ক্রিকেটে ভারতীয় দলে প্রত্যাবর্তন হল চেন্নাই সুপার কিংসের অধিনায়ক রুতুরাজ গায়কওয়াড় এর। এছাড়া কুলদীপ যাদব, তিলক বর্মা, ধ্রুব জুরেল, প্রসিদ্ধ কৃষ্ণা, জাদেজা, ওয়াশিংটন সুন্দররা জাতীয় দলের স্কোয়াডে জায়গা পেয়েছেন।

দক্ষিণ আফ্রিকার বিরুদ্ধে ভারতের ঘোষিত ওয়ানডে দল

ভারতের ঘোষিত ওয়ানডে স্কোয়াডে জায়গা পেয়েছেন রোহিত শর্মা, যশস্বী জয়সওয়াল, বিরাট কোহলি, তিলক বর্মা, এবং অধিনায়ক ও উইকেটকিপার হিসেবে কে এল রাহুল। সঙ্গে আছেন ঋষভ পন্থ, ওয়াশিংটন সুন্দর, রবীন্দ্র জাদেজা, কুলদীপ যাদব, নীতিশ কুমার রেড্ডি ও হর্ষিত রানা। ওপেনিংয়ের বিকল্প হিসেবে রয়েছেন ঋতুরাজ গায়কওয়াড়, আর পেস আক্রমণে থাকছেন প্রসিদ্ধ কৃষ্ণা ও অর্শদীপ সিং। দলে আরও যুক্ত হয়েছেন প্রতিশ্রুতিশীল তরুণ ধ্রুব জুরেল, যিনি সাম্প্রতিক পারফরম্যান্স দিয়ে নজর কেড়েছেন।

🔴 প্রতিনিয়ত সর্বশেষ খবর পেতে এখনই Google-এ সার্চ করুন JKNEWS24 Bangla। পাশাপাশি, আরও দ্রুত আপডেট পেতে এখনই ফলো করুন JKNEWS24 WhatsApp Channel — প্রতিদিনের গুরুত্বপূর্ণ সংবাদ এক ক্লিকে পৌঁছে যাবে আপনার মোবাইলে!

CBSE Board New Rules: বছরে দুইবার পরীক্ষা, বদল আসছে বোর্ডের পদ্ধতিতে

0

সিবিএসই বোর্ডের জন্য এসেছে বড় আপডেট। কেন্দ্রীয় মাধ্যমিক শিক্ষা বোর্ড জানিয়েছে যে ২০২৫-২৬ শিক্ষাবর্ষ থেকে দশম শ্রেণীর বোর্ড পরীক্ষায় বড় পরিবর্তন আনা হবে (CBSE Board New Rules)। এবার থেকে বছরে একবার নয়, দুইবার বোর্ড পরীক্ষা নেওয়া হবে। মূলত পরীক্ষার্থীদের মানসিক চাপ কমানো এবং তাদের একাডেমিক পারফরম্যান্স আরও ভালো করার লক্ষ্যেই এই সিদ্ধান্ত নেওয়া হয়েছে।

উভয় বোর্ড পরীক্ষায় অংশগ্রহণ বাধ্যতামূলক (CBSE Board New Rules)

নতুন সিবিএসই নির্দেশিকা অনুযায়ী, ২০২৬ সাল থেকে দশম শ্রেণীর বোর্ড পরীক্ষা বছরে দু’বার হবে। বোর্ড স্পষ্ট জানিয়ে দিয়েছে যে প্রত্যেক শিক্ষার্থীকেই প্রথম পরীক্ষায় বসতে হবে এবং সেখানে অন্তত তিনটি বিষয়ে অংশ নেওয়া বাধ্যতামূলক। কেউ যদি প্রথম পরীক্ষায় না বসে বা তিনটি বিষয়েও পাস করতে না পারে, তবে দ্বিতীয় পরীক্ষায় অংশ নেওয়ার সুযোগ মিলবে না। দ্বিতীয় পরীক্ষাকে বোর্ড ‘উন্নতির পরীক্ষা’ হিসেবে দেখছে, যেখানে শিক্ষার্থীরা সর্বোচ্চ তিনটি বিষয়ে পরীক্ষা দিতে পারবে। এর মূল উদ্দেশ্য হলো শিক্ষার্থীদের নির্দিষ্ট বিষয়গুলিতে আরও ভালোভাবে প্রস্তুত হতে সাহায্য করা এবং তাদের ক্রেডিট স্কোর বাড়ানো। সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল—দুই পরীক্ষার মধ্যে যেটির নম্বর বেশি হবে, সেটিই চূড়ান্ত মার্কশিটে গণনা করা হবে।

ডিজিটাল পরীক্ষা এবং ফি বৃদ্ধি

এদিকে পরীক্ষার প্রক্রিয়ায় স্বচ্ছতা ও নির্ভুলতা নিশ্চিত করার জন্য সিবিএসই ডিজিটাল মূল্যায়নের প্রস্তুতি নিচ্ছে। আর এই উদ্যোগের আওতায় উত্তরপত্রের প্রতিটি পৃষ্ঠায় একটি করে বার কোড দেওয়া থাকবে। এতে পরীক্ষার্থীদের সঠিক শনাক্তকরণ নিশ্চিত করা যাবে। পাশাপাশি ডিজিটাল মূল্যায়নের জন্য ইতিমধ্যে একটি পাইলট প্রকল্প চালু হয়েছে। এখন বছরে দু’টি বোর্ড পরীক্ষা আর দু’টি মূল্যায়নের সাথে সিবিএসসি উত্তরপত্র পরীক্ষার জন্য ফিও বাড়াতে হতে পারে। তবে এ বিষয়ে বিস্তারিত বিজ্ঞপ্তি প্রকাশ করা হবে।

উল্লেখ্য, সিবিএসই বোর্ডের পরীক্ষা নিয়ন্ত্রক ডঃ সান্যম ভরদ্বাজ জানিয়েছেন যে এবার বোর্ড পরীক্ষায় বসতে হলে শিক্ষার্থীদের কমপক্ষে ৭৫% উপস্থিতি থাকতে হবে। নতুন এই নিয়মটি সম্পর্কে শিক্ষার্থী ও অভিভাবকদের পরিষ্কারভাবে জানানোই স্কুলের দায়িত্ব। উপস্থিতি কম হলে পরীক্ষায় বসতে বাধা পেতেও হতে পারে, তাই আগেভাগেই উপস্থিতির দিকে নজর রাখা খুবই জরুরি।

ভারতীয় আবহাওয়া দপ্তরের চাকরি: শুরুতেই বেতন ১,২৩,১০০ টাকা!

সরকারি চাকরির খোঁজে থাকা প্রার্থীদের জন্য সুখবর! এবার ভারতীয় আবহাওয়া দপ্তর (IMD Recruitment 2025) নতুন নিয়োগ বিজ্ঞপ্তি জারি করেছে। এই নিয়োগের মাধ্যমে বিভিন্ন পদে অনলাইনের মাধ্যমে আবেদন করা যাবে। পদে নির্বাচিত হলে প্রার্থীরা শুরুতেই মোটা বেতনের সুবিধা পাবেন। বিস্তারিত যোগ্যতা, শূন্যপদ এবং আবেদন প্রক্রিয়া জানতে প্রতিবেদনটি শেষ পর্যন্ত পড়া জরুরি।

আবহাওয়া দপ্তরে নিয়োগের বিজ্ঞপ্তি (IMD Recruitment 2025)

ভারতীয় আবহাওয়া দপ্তরের (IMD) নতুন নিয়োগ বিজ্ঞপ্তিতে মোট ১৩৪টি শূন্যপদ রয়েছে, যা বিভিন্ন পদে বিভক্ত। বিস্তারিতভাবে পদ ও শূন্যপদগুলো হলো:

  • প্রোজেক্ট সাইন্টিস্ট-ই: ১টি শূন্যপদ
  • প্রোজেক্ট সাইন্টিস্ট-III: ১৩টি শূন্যপদ
  • প্রোজেক্ট সাইন্টিস্ট-II: ২৯টি শূন্যপদ
  • প্রোজেক্ট সাইন্টিস্ট-I: ৬৪টি শূন্যপদ
  • সাইন্টিস্ট অ্যাসিস্ট্যান্ট: ২৫টি শূন্যপদ
  • অ্যাডমিন অ্যাসিস্ট্যান্ট: ১টি শূন্যপদ

শিক্ষাগত যোগ্যতা কী দরকার?

এই পদগুলোতে আবেদন করার জন্য প্রার্থীদের অবশ্যই এম.এস.সি বা বি.টেক ডিগ্রি থাকতে হবে। এছাড়াও, যাদের ডক্টরেট (Ph.D.) বা এম.টেক ডিগ্রি রয়েছে, তারা অভিজ্ঞতার সঙ্গে আবেদন করতে পারবেন। অর্থাৎ উচ্চতর শিক্ষাগত যোগ্যতা এবং সংশ্লিষ্ট ক্ষেত্রে অভিজ্ঞতা থাকলে প্রার্থীর সম্ভাবনা আরও বাড়ে।

বেতন কাঠামো

  • প্রোজেক্ট সাইন্টিস্ট-ই: ১,২৩,১০০ টাকা
  • প্রোজেক্ট সাইন্টিস্ট-III: ৭৮,০০০ টাকা
  • প্রোজেক্ট সাইন্টিস্ট-II: ৬৭,০০০ টাকা
  • প্রোজেক্ট সাইন্টিস্ট-I: ৫৬,০০০ টাকা
  • সাইন্টিস্ট অ্যাসিস্ট্যান্ট ও অ্যাডমিন অ্যাসিস্ট্যান্ট: ২৯,২০০ টাকা

বয়স সীমা কত দরকার?

  • প্রোজেক্ট সাইন্টিস্ট-ই: সর্বোচ্চ ৫০ বছর
  • প্রোজেক্ট সাইন্টিস্ট-III: সর্বোচ্চ ৪৫ বছর
  • প্রোজেক্ট সাইন্টিস্ট-II: সর্বোচ্চ ৪০ বছর
  • প্রোজেক্ট সাইন্টিস্ট-I: সর্বোচ্চ ৩৫ বছর
  • সাইন্টিস্ট অ্যাসিস্ট্যান্ট ও অ্যাডমিন অ্যাসিস্ট্যান্ট: সর্বোচ্চ ৩০ বছর

আবেদন পদ্ধতি

চাকরিপ্রার্থীদের এখানে অনলাইনের মাধ্যমে আবেদন করতে হবে। এর জন্য নিন্মলিখিত ধাপগুলি অনুসরণ করুন—

  • প্রথমে ভারতীয় আবহাওয়া দপ্তরের অফিসিয়াল পোর্টালে ভিজিট করুন।
  • এরপর নিয়োগের বিজ্ঞপ্তিটি খুঁজে বার করুন।
  • এরপর আবেদনপত্রটি নিজের ব্যক্তিগত তথ্য দিয়ে পূরণ করুন।
  • তবে মনে রাখবেন, নতুন আবেদনকারী হলে অবশ্যই রেজিস্ট্রেশন করতে হবে।
  • তারপর আবেদনপত্র পূরণ করে প্রয়োজনীয় ডকুমেন্ট আপলোড করুন।
  • সবশেষে সাবমিট করুন।

IMD Official Notification: Download Now

🔴 প্রতিনিয়ত সর্বশেষ খবর পেতে এখনই Google-এ সার্চ করুন JKNEWS24 Bangla। পাশাপাশি, আরও দ্রুত আপডেট পেতে এখনই ফলো করুন JKNEWS24 WhatsApp Channel — প্রতিদিনের গুরুত্বপূর্ণ সংবাদ এক ক্লিকে পৌঁছে যাবে আপনার মোবাইলে!

শীতকালে সুস্থ থাকার ৫টি সহজ উপায়, ডাক্তারের পরামর্শ

শীতকালে কম তাপমাত্রা ও শীতজনিত পরিবেশের কারণে আমাদের রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা অনেকটা দুর্বল হয়ে যায় (Winter Health Tips)। নয়ডা সুপার স্পেশালিটি হাসপাতালের সিনিয়র কনসালট্যান্ট ডাঃ প্রখর গর্গ এই শীতে সুস্থ থাকতে ও ইমিউনিটি বাড়াতে বিশেষ পাঁচটি গুরুত্বপূর্ণ পরামর্শ দিয়েছেন।

১. সকাল শুরু করুন গরম জলের সঙ্গে (Winter Health Tips)

ডাঃ প্রখর গর্গ পরামর্শ দিয়েছেন, দিনের শুরু হালকা গরম জল দিয়ে করতে। জলকে আরও উপকারী করতে এতে সামান্য লেবু বা গুড় মিশিয়ে খেলে গলা পরিষ্কার থাকে এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ে। এছাড়া, ভিটামিন সি সমৃদ্ধ ফল যেমন কমলা, আমলা, পেয়ারা ও মিষ্টি লেবু খাওয়ারও বিশেষ গুরুত্ব দিয়েছেন।

২. প্রোটিন সমৃদ্ধ খাবার গ্রহণ করুন

প্রতিটি খাবারে পর্যাপ্ত প্রোটিন থাকা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। ডিম, পনির, দই, মসুর ডাল, অঙ্কুরিত ডাল এবং মুরগির মাংস নিয়মিত খেলে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি পায়। প্রোটিনের অভাব হলে টি-কোষ দুর্বল হয়ে যায়, যার ফলে ব্যক্তি ঘন ঘন অসুস্থ হয়ে পড়তে পারে।

৩. স্বাস্থ্যকর চর্বি অন্তর্ভুক্ত করুন

ঘি, চিনাবাদাম, তিল, আখরোট এবং বাদাম শরীরকে উষ্ণ রাখে, জয়েন্ট শক্ত রাখে এবং ত্বককে সুস্থ রাখে। ডাঃ গর্গ শীতকালে ঘরে তৈরি তিল-গুড়ের লাড্ডু খাওয়ার পরামর্শ দিয়েছেন।

৪. ভারতীয় মশলার ব্যবহার

হলুদ, আদা, কালো মরিচ, রসুন এবং তুলসী চা বা হলুদের দুধ খেলে শরীরে প্রদাহ কমে, হজম শক্তিশালী হয় এবং গলার সংক্রমণ প্রতিরোধ হয়। এগুলি নিয়মিত গ্রহণ করলে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাও বাড়ে।

৫. পর্যাপ্ত জল পান করুন

ঠান্ডায় অনেকেই কম জল পান করেন। হাইড্রেটেড থাকা রোগ প্রতিরোধের জন্য অপরিহার্য। গরম স্যুপ এবং ভেষজ চা জলশূন্যতা পূরণে সহায়ক।

ডাঃ গর্গের মতে, যদি প্রতিদিন মরসুমি ফল ও শাকসবজি, প্রোটিন, স্বাস্থ্যকর চর্বি গ্রহণ এবং অন্তত ৩০ মিনিট শারীরিক পরিশ্রম করা হয়, তবে শীতকালে অসুস্থ হওয়ার সম্ভাবনা অনেক কমে যায়।

🔴 প্রতিনিয়ত সর্বশেষ খবর পেতে এখনই Google-এ সার্চ করুন JKNEWS24 Bangla। পাশাপাশি, আরও দ্রুত আপডেট পেতে এখনই ফলো করুন JKNEWS24 WhatsApp Channel — প্রতিদিনের গুরুত্বপূর্ণ সংবাদ এক ক্লিকে পৌঁছে যাবে আপনার মোবাইলে!

Winter Lip Care: ফাটা ঠোঁট সারাতে ঘরে থাকা ৫ দারুণ টোটকা

0

শীতপ্রেমীদের কাছে শীতকাল যতটা আনন্দের, ততটাই আবার ভোগান্তিরও। দুপুরের মিঠে রোদ আর পিকনিকের মজা যতই মন ভালো করুক, শুষ্ক আবহাওয়া এসে সব মেজাজটাই নষ্ট করে দেয়। এই সময়ে ত্বক ও চুলের সমস্যার পাশাপাশি যে জিনিসটি সবচেয়ে বেশি ভোগায়, তা হল ঠোঁট ফাটা (Winter Lip Care)। সারা বছর গোলাপী ও নরম থাকা ঠোঁট হঠাৎই শীতের হাওয়ায় রুক্ষ ও রক্তাক্ত হয়ে যায়। আর এই কারণেই অনেকেই পড়ে যান বড় সমস্যায়।

শীতে ঠোঁট ফাটা থেকে বাঁচার উপায়

শীতকালে ফাটা ঠোঁটের সমস্যা থেকে বাঁচার জন্য অনেকেই ঠোঁটে লিপবাম ও অন্যান্য ক্রিম লাগান কিন্তু তারপরও ঠোঁটের সমস্যা দূর হয় না। চামড়া উঠে এসে রক্ত জমাট বেঁধে যায়। তবে চিন্তার কিছু নেই, আমাদের আজকের প্রতিবেদন ফাটা ঠোঁটের জন্য কিছু কার্যকরী ঘরোয়া টোটকা নিয়ে এসেছে, যা ব্যবহার করা মাত্রই নিমেষে আপনার সুন্দর ঠোঁটের রুক্ষভাব কেটে গিয়ে গোলাপী এবং মোলায়েম হবে। চলুন সম্পূর্ণটা জেনে নেওয়া যাক বিস্তারিত।

মধুর ম্যাজিক (Winter Lip Care)

শীতকালে ঠোঁট বেশি শুষ্ক হয়ে গেলে মধু সত্যিই দুর্দান্ত কাজ করে। কারণ মধু শুধু একটি প্রাকৃতিক ময়েশ্চারাইজারই নয়, বরং ত্বকের ক্ষত সারাতেও সাহায্য করে। ঠোঁটে মধু লাগালে শুষ্কতা কমে, নরম ভাব ফিরে আসে এবং ফাটার ব্যথাও অনেকটাই কমে যায়। তাই ঠোঁটে সামান্য মধু লাগিয়ে ৫ মিনিট আলতো করে ম্যাসাজ করুন, তারপর গরম জলে পরিষ্কার করে নিন। দিনে দুই থেকে তিনবার এইভাবে মধু ব্যবহার করলে ফাটা ঠোঁট খুব দ্রুত ঠিক হয়ে যায় এবং ঠোঁট থাকে নরম, আর্দ্র ও সুস্থ।

অলিভ অয়েলের ব্যবহার

অলিভ নিঃসৃত তেল একটি প্রাকৃতিক ময়েশ্চারাইজার। এটি শীতে ত্বক, চুল ও ঠোঁট নরম রাখে। অলিভ তেলে ফ্যাটি অ্যাসিড রয়েছে যা ত্বককে পুষ্ট করে এবং নিরাময় প্রক্রিয়াকে ত্বরান্বিত করে। নারকেল তেল হালকা গরম করে ঠোঁটে লাগালে ঠোঁটের শুষ্কতা চলে যাবে। এবং ঠোঁট নরম তুলতুলে থাকবে।

দুধের সরের ব্যবহার

রাতে ঘুমোনোর আগে সামান্য ঘি-এর সঙ্গে অল্প দুধের সর মিশিয়ে ঠোঁটে লাগালে সত্যিই ম্যাজিকের মতো কাজ করে। ঘি স্বাভাবিকভাবেই ঠোঁটকে দীর্ঘ সময় নরম ও ময়েশ্চারাইজড রাখে, আর দুধের সর ঠোঁটের ভেতরের জমে থাকা ময়লা ও মৃত কোষ দূর করে ত্বককে করে তোলে উজ্জ্বল। তাই এই মিশ্রণ সারা রাত ঠোঁটে রেখে সকালে ধুয়ে ফেললে শুধু ফাটা ঠোঁটই সারবে না, ঠোঁটের কালচেও ধীরে ধীরে কমে যাবে।

অ্যালোভেরা জেল ব্যবহার

ঘৃতকুমারী পাতার রস বা অ্যালোভেরা জেল ত্বক আর ঠোঁটের যত্নে দারুণ কার্যকর। এটি ঠোঁটে প্রাকৃতিক আর্দ্রতা ধরে রাখে এবং শুষ্কতা কমায়। অ্যালোভেরা জেলের সঙ্গে নারকেল তেল মিশিয়ে ঠোঁটে লাগালে কয়েক মিনিটের মধ্যেই একটি নরম ও আরামদায়ক অনুভূতি পাওয়া যায়। এই মিশ্রণটি ঠোঁটকে মোলায়েম করার পাশাপাশি ফাটাধরা ত্বক দ্রুত সারিয়ে তোলে। নিয়মিত ব্যবহার করলে শীতে ঠোঁটের শুষ্কতা অনেকটাই কমে যাবে।

মাখনের ব্যবহার

পাহাড়ি বাড়িতে ব্যবহৃত খাঁটি মাখন শুধু রান্নার স্বাদ বাড়ায় না, ফাটা ঠোঁট সারাতেও দুর্দান্ত কাজ করে। এতে থাকা প্রাকৃতিক ফ্যাট ঠোঁটে দ্রুত আর্দ্রতা ফিরিয়ে আনে। বিশেষ করে রাতে ঘুমোনোর আগে ঠোঁটে মাখন লাগালে সারা রাত ঠোঁট নরম থাকে, সকালে উঠে ফাটা ভাব অনেকটাই কমে যায়। নিয়মিত ব্যবহার করলে ঠোঁটের রুক্ষতাও ধীরে ধীরে দূর হবে।

🔴 প্রতিনিয়ত সর্বশেষ খবর পেতে এখনই Google-এ সার্চ করুন JKNEWS24 Bangla। পাশাপাশি, আরও দ্রুত আপডেট পেতে এখনই ফলো করুন JKNEWS24 WhatsApp Channel — প্রতিদিনের গুরুত্বপূর্ণ সংবাদ এক ক্লিকে পৌঁছে যাবে আপনার মোবাইলে!

SIR-এ বাধ্যতামূলক ডিজিটাল বার্থ সার্টিফিকেট! ঘরে বসেই কীভাবে বানাবেন?

বর্তমানে বঙ্গজুড়ে চলছে ভোটার তালিকার নিবিড় সংশোধন বা এসআইআর (Digital Birth Certificate)। তবে ২০০২ সালের লিস্টে যাদের নাম নেই তাদেরকে কমিশন নির্ধারিত যেকোনও ১১টি ডকুমেন্টের মধ্যে একটি দিতে হচ্ছে। আর এর মধ্যে রয়েছে জন্ম সার্টিফিকেট বা জন্ম শংসাপত্র। কিন্তু এখন তো ডিজিটালের যুগ। পুরনো দিনের সেই হাতে লেখা সার্টিফিকেট এখন আর গ্রহণ করা হবে না। তাই অনলাইনের মাধ্যমেই বানিয়ে নিতে হবে ডিজিটাল সার্টিফিকেট (Digital Birth Certificate)। এখন নিশ্চয়ই ভাবছেন কীভাবে বানাবেন? জানতে হলে অবশ্যই প্রতিবেদনটি পড়ুন।

কেন ডিজিটাল জন্ম সার্টিফিকেট দরকার? (Digital Birth Certificate)

ডিজিটাল জন্ম সার্টিফিকেটের মূল সুবিধা হলো এটি আধুনিক, নিরাপদ এবং যেকোনও জায়গায় দ্রুত যাচাই করা যায়। এতে থাকে সিকিউর কিউআর কোড, যা স্ক্যান করলেই সঙ্গে সঙ্গে তথ্য যাচাই হয়ে যায়। এছাড়া অনলাইনেই সহজে ডাউনলোড করা যায়, ফলে হারিয়ে যাওয়ার ভয় নেই। বিপরীতে হাতে লেখা জন্ম সার্টিফিকেটে অনেক সময় লেখা পরিষ্কার বোঝা যায় না, ভুলের সম্ভাবনাও থাকে বেশি। আবার বিভিন্ন দপ্তরে যাচাই করতেও সময় লাগে। তাই এখন বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই ডিজিটাল জন্ম সার্টিফিকেটকে বেশি গুরুত্ব দেওয়া হচ্ছে।

কোন কোন ক্ষেত্রে জন্ম সার্টিফিকেটকে ডিজিটাল করা যাবে?

নিম্নলিখিত ক্ষেত্রে আপনি আপনার জন্ম সার্টিফিকেটকে সরাসরি ডিজিটাল সার্টিফিকেটের রূপান্তর করতে পারবেন—

  • যদি জন্ম ১৯৯৯ সালের অক্টোবরের পরে হয়, তাহলে পঞ্চায়েত বা পৌরসভায় রেজিস্টার্ড হলে ডিজিটাল করা যাবে।
  • ১৯৮৭ থেকে ১৯৯৯ সালের মধ্যে জন্ম হলে যদি রেকর্ড থেকে থাকে, তাহলে ডিজিটাল করা যাবে।
  • ১৯৮৭ সালের আগে হাসপাতাল থেকে জন্ম সার্টিফিকেট ইস্যু করা হলে অধিকাংশ ক্ষেত্রেই তা ডিজিটালাইজ করা যাবে না।
  • যদি রেজিস্ট্রেশন নম্বর স্পষ্ট থাকে, তাহলে আসল সার্টিফিকেট না থাকলেও ডিজিটালাইজ করা যাবে।
  • আর যদি কোনও নথি না থাকে, তাহলে প্রথমে নতুন রেকর্ড যাচাই করতে হবে, তারপর ডিজিটালাইজ করতে হবে।

কীভাবে বানাবেন ডিজিটাল জন্ম সার্টিফিকেট?

জন্ম সার্টিফিকেট ডিজিটাল করতে হলে প্রথমে আপনাকে স্থানীয় পৌরসভা বা গ্রাম পঞ্চায়েত অফিসে যেতে হবে। সেখানে কর্মকর্তারা আপনার হাতে লেখা সার্টিফিকেট দেখে রেজিস্ট্রেশন নম্বর মিলিয়ে নেবেন। এরপর আপনাকে ফর্ম–A পূরণ করতে হবে। প্রয়োজনীয় নথি যাচাই হয়ে গেলে আপনার সার্টিফিকেটের একটি ডিজিটাল রেকর্ড তৈরি করা হবে।

তবে খেয়াল রাখতে হবে, আপনার মোবাইল নম্বর অবশ্যই জন্ম রেকর্ডের সঙ্গে লিঙ্ক থাকতে হবে, কারণ ভবিষ্যতে ডিজিটাল সার্টিফিকেট ডাউনলোড করতে গেলে OTP লাগবে। রেকর্ড অনুমোদন হয়ে গেলে আপনি জন্ম-মৃত্যু নিবন্ধন পোর্টাল থেকে যখন চান অনলাইনে সার্টিফিকেট ডাউনলোড করতে পারবেন।

কী কী ডকুমেন্ট লাগবে?

ডিজিটাল জন্ম সনদ তৈরির সময় কিছু গুরুত্বপূর্ণ নথি হাতের কাছে রাখতে হবে। এগুলো ঠিকঠাক থাকলে আবেদন প্রক্রিয়া দ্রুত সম্পন্ন হয়। প্রয়োজনীয় ডকুমেন্টগুলি হল—

  • হাতে লেখা আসল জন্ম সনদের কপি
    (আগের ম্যানুয়াল সার্টিফিকেট থাকলে অবশ্যই লাগে)
  • বাবা-মায়ের আধার কার্ড ও ভোটার আইডি কার্ড
    (পরিচয় যাচাইয়ের জন্য গুরুত্বপূর্ণ)
  • জন্ম রেজিস্ট্রেশন নম্বর
    (পুরোনো সনদে অথবা পৌরসভা/পঞ্চায়েতের রেকর্ডে পাওয়া যায়)
  • দুই কপি সাম্প্রতিক তোলা পাসপোর্ট সাইজ রঙিন ছবি
  • জন্ম সনদ হারিয়ে গেলে থানার জিডির কপি
    (ডুপ্লিকেট বা পুনরায় সনদ করার ক্ষেত্রে প্রয়োজন)

বলাবাহুল্য, বর্তমানে এসআইআর চলছে। তাই এক্ষেত্রে বয়সের প্রমাণপত্রের জন্য সবথেকে নির্ভরযোগ্য ডকুমেন্ট এই জন্ম সার্টিফিকেট। কারণ, ভোটার তালিকায় নাম অন্তর্ভুক্তি বা সংশোধনের ক্ষেত্রে জন্ম সার্টিফিকেট কার্যকর বলেই জানিয়েছে কমিশন। তাই আজই আপনার জন্ম সার্টিফিকেটকে ডিজিটালে রূপান্তরিত করুন।

🔴 প্রতিনিয়ত সর্বশেষ খবর পেতে এখনই Google-এ সার্চ করুন JKNEWS24 Bangla। পাশাপাশি, আরও দ্রুত আপডেট পেতে এখনই ফলো করুন JKNEWS24 WhatsApp Channel — প্রতিদিনের গুরুত্বপূর্ণ সংবাদ এক ক্লিকে পৌঁছে যাবে আপনার মোবাইলে!

ফ্রি আধার সার্ভিস শিশুদের জন্য! ৫ মিনিটে তৈরি হবে বাল আধার

এবার বড়দের পাশাপাশি ছোট বাচ্চাদের আধার কার্ড বা বাল আধার (Baal Aadhaar) তৈরি করাও অনেক সহজ হয়ে গেল, আর এই সুবিধা দিয়েছে UIDAI। আধার হল ভারতের প্রতিটি বাসিন্দার জন্য সরকার কর্তৃক জারি করা ১২ সংখ্যার একটি অনন্য পরিচয় নম্বর, যেখানে আঙুলের ছাপ, ছবি, ঠিকানা ও জন্মতারিখসহ নানা তথ্য যুক্ত থাকে। অনেকেই জানেন না, শিশুদের জন্যও আলাদা আধার বানানো যায়—তার নামই বাল আধার। নতুন নিয়মে এই বাল আধার বানানোর প্রক্রিয়া আরও সরল হয়েছে এবং সবচেয়ে বড় কথা, সম্পূর্ণ বিনামূল্যে পাওয়া যাবে এই সুবিধা।

মাত্র কয়েক মিনিটে শিশুর জন্য তৈরি করুন আধার কার্ড

শিশুদের জন্য আধার কার্ড এখন সত্যিই খুব গুরুত্বপূর্ণ হয়ে উঠেছে—স্কুলে ভর্তি হোক বা কোনও সরকারি প্রকল্পের সুবিধা নেওয়া, সর্বত্রই এই পরিচয়পত্র লাগে। সেই প্রয়োজন মাথায় রেখে ইন্ডিয়া পোস্ট পেমেন্টস ব্যাংক এবং ডাকঘর মিলেই ছোটদের আধার বানানোর পুরো প্রক্রিয়াকে আরও সহজ, দ্রুত এবং সম্পূর্ণ ডিজিটাল করে দিয়েছে। এই বাল আধারে (Baal Aadhaar) থাকে শিশুর নাম, ছবি, জন্মতারিখ এবং লিঙ্গ, আর সেটি পিতামাতার একজনের আধার নম্বরের সঙ্গে যুক্ত হয়। যেহেতু ৫ বছরের কম শিশুদের বায়োমেট্রিক নেওয়া হয় না, তাই পুরো কাজটাই আরও ঝামেলাহীন। এখন শুধু সন্তানের জন্ম শংসাপত্র আর বাবা-মায়ের আধার কার্ড নিয়ে পোস্ট অফিসে গেলেই কয়েক মিনিটে বিনামূল্যে আধার তৈরি হয়ে যাবে। কোনও লম্বা লাইন নয়, বাড়তি কাগজপত্র নয়, অতিরিক্ত খরচও নয়—ডাকঘরের কর্মীরা আপনাকে পুরো প্রক্রিয়ায় সাহায্য করবে, আর চাইলে স্থানীয় পোস্টম্যান বা জিডিএসের কাছ থেকেও সহায়তা পাওয়া যাবে।

পোস্ট অফিস থেকে কীভাবে বাল আধার কার্ড সংগ্রহ করবেন?

প্রক্রিয়াটা খুবই সহজ—প্রথমে বাবা-মায়েরা তাঁদের নিকটতম ডাকঘরে গিয়ে আধার তালিকাভুক্তি কেন্দ্রে সন্তানের জন্ম শংসাপত্র এবং বাবা বা মায়ের আধার কার্ড দেখাবেন। এরপর কর্মকর্তারা অভিভাবকের বায়োমেট্রিক যাচাই করবেন এবং শিশুর একটি ছবি তুলে ডিজিটালভাবে এনরোলমেন্ট সম্পন্ন করবেন। পুরো কাজটা কয়েক মিনিটেই হয়ে যায়। আবেদন রেজিস্টার হওয়ার পর কয়েক দিনের মধ্যেই আধার কার্ড ডাকযোগে বাড়িতে পৌঁছে যায়, পাশাপাশি ই-আধারও ডাউনলোড করার জন্য দেওয়া হয়।

শিশুদের জন্য আধার কেন প্রয়োজন?

আজ, আধার কেবল একটি পরিচয়পত্র নয় বরং প্রতিটি সরকারি প্রক্রিয়ার ভিত্তি হয়ে উঠেছে। স্কুলে ভর্তি, সরকারি প্রকল্পের সুবিধা, হাসপাতালে পরিচয়পত্র, রেশন কার্ড লিঙ্কিং, এমনকি ব্যাংকিং পরিষেবা, সর্বত্র আধার বাধ্যতামূলক হয়ে উঠছে। ফলস্বরূপ, শিশুদের জন্য আধার কার্ড পাওয়া পরিবারের জন্যও অপরিহার্য হয়ে উঠেছে। বিশেষ করে ৫ বছরের কম বয়সী শিশুদের জন্য, সময়মতো আধার কার্ড পাওয়া পরবর্তীকালে গুরুত্বপূর্ণ কাজগুলিতে সমস্যা প্রতিরোধ করে।

🔴 প্রতিনিয়ত সর্বশেষ খবর পেতে এখনই Google-এ সার্চ করুন JKNEWS24 Bangla। পাশাপাশি, আরও দ্রুত আপডেট পেতে এখনই ফলো করুন JKNEWS24 WhatsApp Channel — প্রতিদিনের গুরুত্বপূর্ণ সংবাদ এক ক্লিকে পৌঁছে যাবে আপনার মোবাইলে!

ইনস্টাগ্রামের নোটস ফিচার এবার হোয়াটসঅ্যাপে, অল্প কথায় জানিয়ে দিন মনের কথা

ইনস্টাগ্রামের নোটস ফিচারের মতোই এবার হোয়াটসঅ্যাপেও যুক্ত হলো ছোট টেক্সটে নিজের মনের কথা জানানোর নতুন ব্যবস্থা (WhatsApp About Update)। হোয়াটসঅ্যাপ এই ফিচারটির নাম দিয়েছে About। যদিও নাম আলাদা, কাজ কিন্তু একই—ব্যবহারকারীরা চাইলে অল্প কয়েকটি শব্দে যেকোনও আপডেট লিখে রাখতে পারবেন। তবে এখানে একটি বড় পার্থক্য রয়েছে: ইনস্টাগ্রামের মতো সকল ফলোয়ার বা সোশ্যাল মিডিয়ার মানুষ নয়, এই আপডেট দেখতে পাবেন শুধুমাত্র আপনার কনট্যাক্ট লিস্টে থাকা মানুষজন। অর্থাৎ আরও ব্যক্তিগতভাবে নিজের ভাবনা শেয়ার করার সুযোগ মিলছে এবার হোয়াটসঅ্যাপে।

About ফিচারের প্রত্যাবর্তন (WhatsApp About Update)

ইনস্টাগ্রামের নতুন নোটসের মতোই হোয়াটসঅ্যাপে যে “About” ফিচার চালু হয়েছে, সেটি আসলে একদম নতুন কিছু নয়—বরং বহু পুরনো। মেটার মালিকানাধীন হোয়াটসঅ্যাপ একটি ব্লগ পোস্টে জানিয়েছে, যারা অ্যাপটির একেবারে শুরুর দিকের ব্যবহারকারী নন তারা অনেকেই এই ফিচারটির অস্তিত্ব সম্পর্কে জানতেনই না। অনেক বছর আগে লঞ্চ হওয়া এই ফিচারটিই এখন নতুন আঙ্গিকে ফিরে এসেছে, যাতে ব্যবহারকারীরা আরও সহজে নিজের কথা ছোট করে শেয়ার করতে পারেন। দীর্ঘ সময় পর আবারও About ফিচারটিকে সামনে এনে ব্যবহারকারীদের অভিজ্ঞতা আরও উন্নত করতে চায় মার্ক জাকারবার্গের সংস্থা।

কীভাবে ব্যবহার করবেন এই About ফিচার?

হোয়াটসঅ্যাপ জানিয়েছে, এই নতুন About ফিচারটি ব্যবহার করতে হলে প্রথমে নিজের প্রোফাইল পিকচারে ট্যাপ করতে হবে, অথবা সেটিংস মেনুতে গিয়ে About সেকশনে ক্লিক করতে হবে। সেখানে গেলে Add About বা Update About অপশন দেখা যাবে। এখানেই ব্যবহারকারীরা নিজের মতো করে ছোট স্ট্যাটাস লিখে যোগ করতে পারবেন। সবশেষে ঠিক করতে হবে—কে এই স্ট্যাটাস দেখতে পাবে, অর্থাৎ ভিজিবিলিটি সেট করতে হবে। চাইলে স্ট্যাটাস কতক্ষণ থাকবে তার সময়সীমাও নির্ধারণ করা যাবে। এরপর শুধু Post বাটনে ট্যাপ করলেই আপনার About আপডেট হয়ে যাবে।

ফিচারটির সুবিধা

ইনস্টাগ্রামে যেমন নোটস ফিচারটিতে নিজের বক্তব্য, বিশেষ অনুভূতি অথবা কোনও উইশ লেখা যায়, ঠিক তেমনই হোয়াটসঅ্যাপের About ফিচারটির সাহায্যে ছোট টেক্সট আপডেট করতে পারবেন ব্যবহারকারীরা। এক্ষেত্রে নিজের মনে যা আসে সেই সব চিন্তাভাবনা কিংবা নিজের বর্তমান অবস্থা সম্পর্কে ছোট করে নিজের পরিচিতদের আপডেট দিতে পারবেন। এক্ষেত্রে ওই আপডেট বা স্ট্যাটাস ব্যবহারকারীর প্রোফাইল ও One On One চ্যাটে দেখা যাবে। সেক্ষেত্রে মিনি স্ট্যাটাস দেখে যে কেউ রিপ্লাই করতে পারবেন ব্যবহারকারীকে। সব মিলিয়ে, অবসর কিংবা ব্যস্ত সময়ে নিজের বক্তব্য বা অবস্থা জানানোর জন্য About ফিচারটি যথেষ্ট কার্যকরী হতে চলেছে।

🔴 প্রতিনিয়ত সর্বশেষ খবর পেতে এখনই Google-এ সার্চ করুন JKNEWS24 Bangla। পাশাপাশি, আরও দ্রুত আপডেট পেতে এখনই ফলো করুন JKNEWS24 WhatsApp Channel — প্রতিদিনের গুরুত্বপূর্ণ সংবাদ এক ক্লিকে পৌঁছে যাবে আপনার মোবাইলে!