গরমেও ত্বকে টান ধরছে?: ভরা গরমেও যদি ত্বকে টান ধরতে শুরু করে, তবে তার অন্যতম কারণ হতে পারে শীতাতপ নিয়ন্ত্রিত ঘরে দীর্ঘক্ষণ থাকার অভ্যাস। চিকিৎসকেরা বলছেন, শীতাতপ নিয়ন্ত্রিত ঘরের ঠান্ডা পরিবেশে ত্বক ডিহাইড্রেটেড হয়ে পড়ে, যার ফলে শুষ্ক ত্বকের সমস্যা বৃদ্ধি পায়। বিশেষ করে যাঁরা নিয়মিত ময়েশ্চারাইজ়ার ব্যবহার করেন না, তাঁদের জন্য এই পরিস্থিতি আরও বেশি অস্বস্তিকর হয়ে ওঠে। তাই ত্বক আর্দ্র রাখতে হালকা ময়েশ্চারাইজ়ার বা সিরাম ব্যবহার করা জরুরি।
এসি চালানোর ফলে ত্বক শুষ্ক হয়ে পড়লে, হিউমিডিফায়ার ব্যবহার করা খুবই কার্যকরী হতে পারে, বলে পরামর্শ দিয়েছেন চর্মরোগ চিকিৎসক মনজোৎ মারওয়া। তিনি জানাচ্ছেন, এসি ত্বকের আর্দ্রতা চুরি করে নেয়, যা ত্বককে অতিরিক্ত শুষ্ক করে তোলে এবং তেল বা সেবামের ভারসাম্য নষ্ট করে। এমনকি তৈলাক্ত ত্বকেও টান ধরতে শুরু করে। তাই শীতাতপ নিয়ন্ত্রিত ঘরে দীর্ঘক্ষণ থাকলে, নিয়মিত ময়েশ্চারাইজ়ার বা সিরাম ব্যবহার করতে হবে এবং হিউমিডিফায়ারও কাজে লাগাতে হবে। এছাড়া, ত্বককে আর্দ্র রাখার জন্য পর্যাপ্ত পানি পান করা এবং মাঝে মধ্যে ফেস স্প্রেস ব্যবহার করাও সহায়ক।
মনজোৎ মারওয়া পরামর্শ দিয়েছেন, দীর্ঘ ক্ষণ এসি ঘরে বসে থাকলে ত্বককে সতেজ রাখতে মাঝে মাঝে ওঠা উচিত। যদি একটানা বসে থাকতে হয়, তবে কিছুক্ষণ অন্তর অন্তর ভালো মানের ময়েশ্চারাইজ়ার লাগাতে হবে। ত্বক আর্দ্র রাখতে জলের পরিমাণও অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। তাই সারা দিনে অন্তত ২-৩ লিটার জল পান করতে হবে এবং জলের পরিমাণ বেশি এমন ফলও খাওয়া যেতে পারে। এতে শরীরের আর্দ্রতা বজায় থাকবে এবং ত্বক শুষ্ক হতে হবে না।
আমাদের হোয়াটসঅ্যাপ ও টেলিগ্রাম গ্রুপে যুক্ত হোন -